💻 디지털 리셋 3화이렇게 지웠습니다 – 폰과 PC 정리 상세설명 실전 루틴

PC와 폰이 느려졌다면 지금이 정리할 때. 디지털 리셋 실전 루틴과 경로를 확인하세요.

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🧠 머릿말 | 무턱대고 지우면, 무언가 엉킨다

예전엔 앱부터 삭제했다.
그런데 문제는… 삭제한 줄 알았는데 남아있는 데이터들.
기기는 느려지고, 폴더는 다시 엉키고, 정리는 시작보다 복잡해졌다.

그래서 이번엔 순서를 만들었다.
내 폰과 PC에 진짜 필요한 것만 남기기 위한 ‘디지털 청소 플로우’
그 실전 루틴을 공유한다.

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✅ 천송이의 디지털 리셋 실전 루틴 (상세 경로 포함)

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1️⃣ 소리부터 잠재우기 – 앱 알림 OFF

📱 안드로이드

설정 > 알림 > 앱 알림 > 사용 중인 앱 선택 > 알림 허용 해제

🍎 아이폰

설정 > 알림 > 앱 선택 > 알림 허용 끄기

소리 하나 줄였을 뿐인데, 뇌가 조용해졌다.

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2️⃣ 사용하지 않는 앱 삭제

📱 안드로이드

설정 > 앱 > 모든 앱 보기 > 앱 선택 > 제거
또는 앱 아이콘 길게 누르기 → "제거" 선택

🍎 아이폰

홈 화면에서 앱 길게 누르기 → "앱 제거" → "앱 삭제" 선택

기준: 30일 이상 사용하지 않은 앱, 특히 이벤트·인증서 관련 앱 우선 정리

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3️⃣ 시작 프로그램 정리 (PC 속도 개선)

💻 Windows

Ctrl + Shift + Esc → [작업 관리자] 실행
→ [시작프로그램 탭] → 불필요한 항목 오른쪽 클릭 > 사용 안 함

부팅 시간 단축 + 전체 시스템 반응 개선 효과

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4️⃣ 브라우저 캐시 & 확장 프로그램 정리

🌐 Chrome 기준

오른쪽 상단 ⋮ > 설정 > 개인정보 및 보안 > 인터넷 사용 기록 삭제
→ 캐시, 쿠키 체크 후 삭제

확장 프로그램 정리:
주소창에 chrome://extensions 입력 > 불필요한 확장프로그램 비활성화

북마크도 최근 사용한 것만 남기고 나머지는 폴더로 정리

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5️⃣ 파일 정리 – 다운로드, 바탕화면 비우기

💻 PC

• 다운로드 폴더 > 최근 파일 기준 정리
• 바탕화면은 폴더별 정리 or 외장하드로 이동
• 기준: 최근 3개월 안 열어본 파일 = 비움 대상

대용량 파일은 외장 디스크 or 클라우드로 옮기기 추천

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6️⃣ 휴대폰 갤러리 정리

📱 갤러리 → 앨범별 접근

• 스크린샷, 연속촬영, 앱 저장 이미지 우선 삭제
• 필요 시 Google 포토/iCloud 백업 후 삭제

“지금 이 사진, 1년 뒤에도 볼까?”라는 기준으로 결정

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7️⃣ 마무리 점검 + 비교 스크린샷 저장

• 정리 전후 화면을 캡처해두면 다음 리셋 시 참고용으로 유용
• 남은 앱/파일 재점검 → 정리 루틴 저장 or 기록

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🗂️ 요약 순서

알림 OFF → 앱 삭제 → 시작 프로그램 → 브라우저 정리 → 파일 정리 → 갤러리 → 점검

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📎 다음 편 예고

👉 4화. 디지털 리셋 그 후 – 더 가벼워진 나의 하루
“기기를 정리했을 뿐인데,
집중력과 감정이 달라졌어요.”

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🧠 천송이의 생각 박스

정리는 결단이 아니라 루틴이다.
디지털 리셋은 나를 위한 공간 회복의 시작이다.

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💬 함께 이야기해요

가장 먼저 지우고 싶은 건 어떤 앱인가요?
혹시 지워도 자꾸 돌아오는 디지털 찌꺼기, 있다면 댓글로 나눠주세요!

2025.05.05 - [👉천송이로그] - 💻 디지털 리셋 2화리셋은 하루아침에 되지 않는다 – 준비가 반이다

💻 디지털 리셋 2화리셋은 하루아침에 되지 않는다 – 준비가 반이다